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(사)울산동구공공스포츠클럽의 새로운 소식을 알려드립니다.

탁구(주간)-(사)울산동구공공스포츠클럽 프로그램 6탄

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작성자 팀장 댓글 0건 작성일 20-05-06 13:31

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*강사: 최보애 선생님
*장소: 2층 공공스포츠클럽 체육관
*요일과 시간은 아래 표를 참고해주세요~

탁구는 손목이나 팔만 움직이는 운동처럼 보이지만 사실 온 몸을 사용하고 균형과 순간의 움직임이 매우 중요한 운동입니다.
공을 따라 순간적인 움직임을 해야하기 때문에 근육운동이 되면서도 유산소 운동에도 도움이 되어 칼로리 소모 운동에도 효과적이랍니다. 

 

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