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1월 20일 겨울의 마지막 절기 대한입니다.

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작성자 울산동구공공스포츠클럽 댓글 0건 작성일 22-01-20 15:49

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요즘 춥다고 많이들 느끼셨을 텐데요.

오늘은 겨울의 마지막 절기인 대한입니다.

 

대한답게 오늘 아침 기온은 3도로 영하권 추위를 나타냈는데요. 다만 낮 기온은 6도로 어제와 비슷하네요.

 

그럼 대한은 어떤 날인지 그 의미에 대해 알아볼게요~


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대한[ 大寒 ]

 

말 그대로 큰 추위라는 뜻으로 절기상 가장 추운 때를 뜻합니다.

 


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하지만 춥지 않은 소한 없고 포근하지 않은 대한 없다.”,

소한의 얼음이 대한에 녹는다.”라는 속담처럼

대한이 소한보다 오히려 덜 춥다고 해요.

 

이건 중국에서 만들어진 절기의 기준이기 때문에 실제로 가장 추운 절기는 소한이라고 합니다.

 

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오늘날에는 따로 의미를 두지 않지만 과거 우리 조상들은 대한을 겨울이 거의 끝난다고 생각하여 봄 농사를 시작하기 위한 준비를 했습니다.

 

그렇다면 대한에는 어떤 음식들을 챙겨 먹을까요?


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일반 쌀밥과는 다르게 찰밥은 부드럽기 때문에 소화가 잘 될 뿐 아니라 혈당을 유지해주고 체온을 높여주는데 큰 도움을 주는 음식입니다.

 


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그리고 새콤달콤한 맛이 일품인 유자차는 혈액 순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주고, 비타민C와 구연산이 함유돼 있어 피부 미용과 함께 기침, 두통, 신경통 등에 효과가 있습니다.

 


춥다고 움츠리고 있을 수만은 없잖아요.

겨울 마무리, 운동으로 건강 관리 잘하시기 바랍니다.

 

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